원하는 자극의 범위를 먼저 정합니다
잔잔한 리듬을 원하면 스웨디시·아로마·릴렉싱을, 보조 스트레칭이나 뚜렷한 압을 선호하면 타이·스포츠 방식을 살펴보세요. 경험이 적다면 낮은 강도에서 시작하는 편이 조절하기 쉽습니다.
오일과 움직임의 차이를 확인합니다
타이 방식은 편한 복장으로 몸을 움직이는 구성이 많고, 스웨디시와 아로마는 오일을 사용하는 경우가 일반적입니다. 피부 민감도, 향의 선호, 움직임의 부담을 함께 고려하세요.
집중 부위와 제외 동작을 구체적으로 말합니다
원하는 부위뿐 아니라 건드리지 않았으면 하는 곳과 불편한 자세를 함께 알려주세요. 진행 중 강도가 맞지 않으면 참지 말고 즉시 낮추거나 방식을 바꿔달라고 요청할 수 있습니다.